2023-01

こんにちは！ａｙａです★炭水化物を制限してダイエットをしている方がいらっしゃると思います。その炭水化物には糖質と食物繊維があることは、ご存じでしょうか。ダイエットなら、糖質を制限します。では、食物繊維は一体、何の役に立つのでしょうか。炭水化...

こんにちは！ａｙａです★コスメを選ぶ基準は、高いコスメが高品質だと思われがちですが、実は少し違います。しかし、安いからと言って買ってしまうと色や肌質に合わずに結局お金の無駄になる、ということもあります。そこで、値段に拘らずに敢えて拘る必要が...

こんにちは！ａｙａです★お洒落は楽しみたいけれど自己投資もしたいし起業もしたい。大人になっても女の子は幸せになるために一生懸命ですよね。毎日お疲れさまです。欲張りで良いんです。女の子は笑顔が一番です！お洒落に恋愛に一生懸命なあなたにずっと魅...

こんにちは！ａｙａです★前回の記事に引き続きコスメ関連の記事です！激安コスメ活用法最もコストパフォーマンスの良い組み合わせを紹介させて頂きます。参考にしてみて下さいね！ベースメイクCause Six セラムファンデーション塗っている間もケア...

こんにちは！ａｙａです★マスク生活でも、目元や口元は目立ちますよね。見えている部分が全てではないので、コストパフォーマンスも大切にしたいところです。そのように感じる方が多い中で、SNSで爆発的人気を得て売れたコスメがあります。『あの人が使っ...

こんにちは！ａｙａです★皆さんは、五大栄養素はご存じですか？炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、以上の5つが五大栄養素です。現代人は忙しくて、コンビニや外食で済ます方も多いです。しかし、それだけでは栄養が偏っているかもしれません...

こんにちは！ａｙａです★結論から言うと肌が荒れている男性は清潔感がない！と思われてしまいます。近年は男性も肌を気にされる人が多く各メーカーから男性用化粧水が発売されることが多くなりました。清潔感がない男性って損じゃないですか？女性にモテタイ...

こんにちは！ａｙａです★今はメイクもファッションも『自分らしく楽しむこと』に注目が集まっていますよね。あの幸せそうだな、楽しそうだな、と思う方は流行りというよりも自分の魅力を大切にしているように感じませんか？少し前までは、相手に好きになって...

こんにちは！ａｙａです★『良い油で痩せる』という新常識も今では一般的になってきました。ところでその良い油、正しく摂取できていますか？『オリーブオイル摂ってるから』『ココナッツオイルがいいんでしょ？』私達の身体にどの油がどんな働きをしてくれて...

こんにちは！ａｙａです★食べる物に困ることのなくなった現代ですが豊かになった弊害として肥満や高血圧などに悩まされ要因に食生活の欧米化があるのはなんとなく感じているものの具体的にどうすれば？を考え実践している人はまだ少ないように思います。本記...