こんにちは！
ａｙａです★
「投薬治療？シャンプー？あー分からない！」
このように自分の最適な対処法が分からないそこのあなたへ。
これから紹介する内容は、このように感じているあなたに
ぴったりのページです。
あなたはこのような疑問を抱え、もしくは悩んでいませんか？
・AGA治療を行えば本当に改善につながるの？
・まずどの治療から始めればいいの？
・治療以外で改善の道はないの？
・シャンプーが良いって聞くけど、どれを選べば良いかわからない・・・
・なるべく治療費はかけたくない・・・
このページを訪れたということは、少なくとも
上記の内容のどれか1つは
当てはまっているのではないでしょうか？
上記の内容は悩みの声が多いものです。
もし、このような悩みをお持ちでしたら、是非あなたの悩みを
このページを最後まで読んでみてください！AGAの対処法は
たくさんあるので、その人に適した方法で
改善していく必要があります。
今から詳しい内容についてご説明いたします。
それぞれに適した解決方法の選択について
AGAには様々な原因によって発症することがあります。
その例として、DHTや栄養不足、
そして睡眠など他にも様々な場合があります。
この記事では、DHTと栄養不足と
睡眠の場合の3パターンに分けて説明していきます。
DHTが原因の場合の対処法
まずは一つ目として、
DHTが原因の場合の対処法について説明します。
AGAの発症にはジビドロテストステロンという
男性ホルモンが大きく関わっています。
よって、
このジビドロテストステロンの生成を抑える
必要があります。
そこで効果的なのが「プロペシア」という錠剤です。
年齢にもよりますが、中高年の場合は、
1年間の継続が必要になります。
効果が出るまでかなり
時間がかかりますが、理想の姿を手に入れることを
目的にぜひ試してみてください！
栄養不足が原因の場合
次に栄養不足の場合について説明していきます。
髪の毛の成長には
「ケラチン」というたんぱく質の一種が必要です。
ケラチンの生成のためには亜鉛が必要です。
普段の食事からこの亜鉛の摂取を続けるのは厳しい
という人もいると思います。
なのでそういった方には、
サプリメントで亜鉛を摂取することをお勧めします。
ただし、理想は食事から摂取することですので、
サプリメントに頼った摂取には気を付けましょう。
睡眠が原因の場合
最後に睡眠の場合について説明していきます。
睡眠に関しては、個人の制御の問題なので、お金をかける
必要はありません。
飲酒を避ける、寝る前2時間前
のパソコン・スマートフォン使用を控えるなどが
普段から出来る対策です。
もし作業等でモニターを見る
場合は、ブルーライトカットなどで光の強さを抑えましょう。
ま・と・め
今回の記事はいかがでしたか？
この記事ではDHTと栄養不足、そして睡眠の3パターン
についての対処法について説明しました。
難易度もかなり低めですので、少しずつ取り組んでいきましょう！
今後も 美容 や 健康 などの有益な情報を発信し続けますので
乞うご期待を☆彡
