糖質

こんにちは！ａｙａです★メディアやSNSで今や一般的となった“糖質制限ダイエット”などにより生活の中で糖質が私達の身体に与える影響がより知られるようになりました。しかし、糖質と炭水化物をひとくくりに考え避けてしまったり、糖質すべてが悪者のよ...