ラベンダー

こんにちは！ａｙａです★アロマテラピーとは植物や果実から得た精油を使って心身にさまざまな効果を与える自然療法です。今回はリラックス効果のある香りをご紹介していきます。精油の基本的な使い方と注意点精油は水に垂らしたり、ディフューザーを使用した...