アロマ

こんにちは！ａｙａです★アロマというと良い香りで癒されるといったイメージを持つ方が多いと思いますが、実は古くから自然療法として使われており、香りによって心身に様々な効果を与えることができます。そのうちの１つとして食欲を抑える、脂肪燃焼を促す...

こんにちは！ａｙａです★アロマテラピーとは植物や果実から得た精油を使って心身にさまざまな効果を与える自然療法です。今回はリラックス効果のある香りをご紹介していきます。精油の基本的な使い方と注意点精油は水に垂らしたり、ディフューザーを使用した...

こんにちは！ａｙａです★イリスとは主に地中海沿岸に生息するニオイアヤメという植物の根茎から抽出される精油で、とても希少価値が高いです。ではそんなイリスの香りの特徴や効果についてご紹介していきます。イリスの精油についてイリスとはニオイアヤメの...