そば

日本の健康食！〜実は栄養たっぷりな蕎麦について〜

こんにちは！ａｙａです★さっと茹でて手軽に食べることのできる蕎麦。何となくヘルシーなイメージがありますよね。そんな蕎麦には私たちの健康を維持するうえで重要な栄養素がたくさん詰まっているんです！今回は蕎麦の健康効果や食べるときのちょっとしたコ...